Familie fit bubble battle

Familie Fit daagt jullie uit in de Bubble Battle. Doe met je gezin mee aan alle opdrachten en bepaal wie de snelste, de spring-in’t-veld of de krachtpatser van jullie bubbel wordt!

De opdrachten zijn opgedeeld in 6 categorieën:
• Meesterbrein
• Krachtpatser
• Handigste Harry
• Snelste Speedy
• Spring-in’t-veld
• Alleskunner

Je vindt alle info hier!

Olympische meerkamp

Regent het de hele dag? Organiseer dan je eigen Olympische meerkamp met leuke opdrachten en een heuse medailleceremonie!

Regent het de hele dag? Organiseer dan je eigen Olympische meerkamp met leuke opdrachten en een heuse medailleceremonie!

Selecteer op voorhand zelf het gewenste aantal opdrachten uit onderstaande lijst en dan strijden maar voor die medailles!

OPDRACHTEN ZONDER MATERIAAL

  • Ga op 1 been staan. Wie houdt dit het langste vol?
  • Spring met 2 voeten samen zo ver mogelijk.
  • Leg een bepaalde afstand af in krabhouding (op handen en voeten met de buik naar boven). Wie is het snelst?
  • Sta per 2 met de rug tegen elkaar en probeer de andere over een lijn te duwen.
  • Hink op 1 been rond de tafel. Wie is het snelst?

OPDRACHTEN MET KLEIN MATERIAAL

Welk materiaal kan allemaal van pas komen?

Krantenpapier – kussens – lege conservenblikken – lege brikken melk of fruitsap – lepels – sokken – ballonnen – knikkers – …

  • Kussengevecht: verdeel je familie in 2 teams en spreek duidelijk de spelregels af, vb. je mag enkel de billen of de voeten raken met het kussen. Wie kan elkaar het snelst aantikken?

Een leuke variant: elke speler gaat op 1 been staan binnen “kussen-afstand” van elkaar. Probeer elkaar uit evenwicht te brengen door elkaar te raken met het kussen. Wie kan het langst op 1 been blijven staan?

  • Blikwerpen: maak van een aantal lege conservenblikken een piramide. Probeer met een klein balletje of pitten zakje of dicht geknoopt washandje of zakje gevuld met rijst zoveel mogelijk blikken omver te gooien. Hoeveel beurten heb je nodig om alle blikken omver te gooien of hoeveel blikken gooi je omver in 3 worpen?
  • Melkbrikkenbowling: stel enkele lege brikken op en probeer met een bal vanop een bepaalde afstand zoveel mogelijk brikken omver te rollen. Maak het voor oudere kinderen of ouders een beetje moeilijker door de bal van verder te laten rollen.
  • Pingpongballenrace: leg een pingpongballetje of propje papier op een lepel. Leg een parcours af zonder dat het balletje of propje papier op de grond valt.
  • Ballonvolleybal: probeer zo lang mogelijk een volleybal in de lucht te houden. Wie houdt dit het langste vol? Kan je dit ook met 2 of meer ballonnen?
  • Knikkervoetbal: klem een knikker tussen je tenen en schop hem in een doos. Elke speler krijgt evenveel knikkers. Wie krijgt de meeste knikkers in de doos?
  • Sokkenvoetbal: maak een bolletje van een paar sokken. Baken 2 doeltjes af (bv. deuropening of tussen 2 stoelen). Probeer het sokkenballetje in elkaars doel te trappen.

MEDAILLECEREMONIE

Is de meerkamp afgelopen en zijn de winnaars bekend? Organiseer dan tot slot nog een heuse medailleceremonie waar je alle winnaars of alle deelnemers in de bloemetjes zet.

Om de ceremonie nog extra leuk te maken kan je ook zelf medailles maken!

Dat doe je zo:

  • Knip uit dik papier of karton enkele cirkels uit. Dit worden de medailles.
  • Maak in elke cirkel een gaatje.
  • Versier de cirkels door ze te schilderen, te versieren, in te kleuren of in te pakken met zilverpapier.
  • Steek een stukje lint of touw door het gaatje van de medaille. Maak het lang genoeg zodat de deelnemers de medaille rond hun nek kunnen hangen.

Veel plezier en vergeet niet dat “deelnemen belangrijker is dan winnen”!

Strava battle Zandhoven

Haal die wandel-en loopschoenen maar boven. Of smeer die fietsbenen maar in voor onze Strava battle. Per deelgemeente wordt één fiets- en één wandel/loopgroep gecreëerd.

Zowel de individuele als de intergemeentelijke competitie zal lopen gedurende de ganse maand juli.

Individuele competitie:
1. Verover de segmenten van onze gemeente als loper, wandelaar of fietser door de snelste tijd neer te zetten.
2. Wordt “Local Legend” door onze segmenten het meeste aantal keren volledig af te leggen (snelheid speelt geen rol)
3. Wie kan al wandelend, fietsend of lopend een mooie figuur bijeen sporten op Strava. Stuur een foto van je figuur door naar sport@zandhoven.be

Intergemeentelijke competitie:
4 weken lang strijden de 5 deelgemeenten tegen elkaar voor de titel van “sportiefste deelgemeente” in de wacht te slepen.
• Per week krijgt de gemeente met de meeste kilometers per onderdeel punten van
5-1.
• Alles wordt geteld in kilometers dus tijd is van geen belang.
• De deelgemeente met de meeste kilometers/deelnemer krijgt 5 punten en die met
de minste kilometers/deelnemer krijgt 1 punt.
• Per deelgemeente zal een gemiddelde berekend worden ifv het aantal deelnemers.