Week van de Valpreventie: lessenreeks krachttraining senioren

Tijdens een gratis lessenreeks kan je deelnemen aan vijf laagdrempelige krachttrainingen, speciaal voor senioren. Onder begeleiding werk je aan spierkracht, evenwicht en stabiliteit – belangrijke troeven om valpartijen te voorkomen!

Wanneer: maandag 20, 27 april, 4, 11 en 18 mei 2026 van 10 tot 11 uur
Waar: Sportcomplex Het Veld, Schildebaan 22B, Zandhoven
Hoe: inschrijven is verplicht en kan via sport@zandhoven.be of 03 410 16 65
Doe gemakkelijke en sportieve kledij aan, sportschoenen of pantoffels voor binnen en breng een matje mee.