We zitten momenteel midden in een hittegolf. Dat betekent: extra opletten voor jezelf, maar ook voor de mensen rondom je.

Hoge temperaturen kunnen een grote impact hebben op de gezondheid. Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen in een kwetsbare situatie lopen extra risico. Daarom is het belangrijk om nu extra waakzaam te zijn en elkaar niet uit het oog te verliezen.

Wat kan je zelf doen?

• Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt
• Vermijd inspanningen tijdens de warmste uren van de dag
• Zoek verkoeling binnen of in de schaduw
• Hou je woning fris door ’s ochtends en ’s avonds te verluchten

Kijk ook naar elkaar om ❤️

Tijdens een hittegolf maakt solidariteit echt het verschil:

• Ga eens langs bij een oudere buur of familielid
• Bel iemand op die alleen woont
• Zorg dat anderen voldoende drinken
• Help wie minder mobiel is om het koel te houden

Een klein gebaar kan vandaag een groot verschil maken.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen deze hittegolf veilig doorkomt.